Podzim se pomalu chýlí ke konci a na dveře klepe sezóna zimních sportů. Předchůdcem všech moderních druhů lyžování jsou běžky, které dodnes patří právem mezi nejoblíbenější aktivity. Stačí si vybrat vhodnou výbavu, správně se obléknout a vyrazit. Skvělé podmínky nemusíte hledat daleko. Po celé České republice najdete místa se stovkami kilometrů upravených tras, které vás provedou malebnou krajinou.

Historie běžek je dlouhá více než 4000 let

Historie lyží je neuvěřitelně dlouhá. Důkazy o jejich používání najdeme už na kresbách v Norsku starých více než 4 000. Původně se používaly k usnadnění pohybu po sněhu, sport a zábava přišly na řadu mnohem později. Jedním z mostů ke sportovnímu lyžování, jak ho známe dnes, bylo lyžování vojenské. Norská armáda uspořádala v 18. století také první oficiální závody, součástí kterých byly disciplíny jako střelba a lyžování, takže předchůdce dnešního biatlonu, skoky na můstku nebo sjezdové lyžování. Po rozpuštění norského lyžařského vojska převzaly organizaci závodů civilní ski kluby. Právě Norsko je považováno za kolébku sportovního lyžování, odkud se tento fenomén rozšířil do celého světa. Největší vlnu zájmu vzbudila expedice norského vědce v roce 1888, během které na lyžích přešel neprobádanou část Grónska. I když dnes už patří lyžování mezi klasické aktivity, Norové nenechávají nikoho na pochybách, kdo tento oblíbený sport světu dal. Co do počtu získaných medailí na olympijských hrách, jsou nejlepšími sportovci celé historie zimních olympiád.

Češi stáli u zrodu sportovního lyžování

Také historie lyžování v Čechách je velmi dlouhá. Není divu. Při tuhých zimách, které byly pro všechny naše horské oblasti typické, rostla obliba dvou dřevěných prkýnek, které všem usnadnily život, velkou rychlostí. A brzy se z lyžování stala také zábava. První lyžařský kroužek založil v Praze už v roce 1887 Josef Rössler-Ořovský, který do Čech dovezl první dva páry ski, jak se lyže ještě za Rakouska-Uherska nazývaly. Pro své dělníky v Krkonoších je také nechal dovést Jan Harrach. V roce 1903 byl založen Svaz lyžařů v Království Českém, což byl vůbec první lyžařský svaz na světě a Československo stálo i při zrodu FIS (Fédération de Ski International). Nejstarší závod v běžeckém lyžování, který se koná dodnes, je Zlatá lyže. Ta se pořádá v Novém Městě na Moravě už od roku 1934 a postupně se stala prestižním závodem, ve kterém soutěží účastníci z celého světa. To platí i pro o něco mladší Jizerskou padesátku, která se koná od roku 1968 a každý rok se přijede svést po Jizerské magistrále více než 7 000 závodníků.

České hory nabízí stovky kilometrů upravených tras

Jakmile se někde objeví první sníh, za chvíli se najdou první nadšenci, kteří chtějí i minimální poprašek využít ke svezení. Pokud si nechcete cestu vyšlapávat sami, ale preferujete strojově upravené trasy, můžete si vybrat z několika stovek kilometrů, které se každý rok v českých horách pro všechny běžkaře otevírají. Táhlé hřebeny Orlických hor jsou při dobrých podmínkách skutečným rájem. Vyrazte třeba z Deštného v Orlických horách přes oblíbenou Masarykovu chatu na Šerlichu až na nejvyšší vrchol Velkou Deštnou, kde si můžete ještě vyběhnout na rozhlednu. Na nedaleké Vysočině najdete skvělých míst pro běh na lyžích hned několik, ale nejvyhlášenější je oblast okolo Nového Města na Moravě, kde se ve Vysočina areně koná každoročně řada mezinárodních závodů. Přijeďte si projet trasy, po kterých se prohání profesionální sportovci. Závodní tratě, které jsou upravovány jak pro klasický tak i volný styl, se zde rozbíhají od oválného hlavního stadionu do okolních lesů.  Téměř 200 km upravených tras nabízí Jizerská magistrála. Skvělé podmínky a krásná krajina lákají každou zimu tisíce návštěvníků. Zkuste si projet třeba trasu Jizerská 25, kratší variantu proslulé Jizerské 50. Návštěvníkům Krkonoš je k dispozici více než 600 kilometrů upravovaných běžeckých tras nejen po hřebenech. Kromě sportovních zážitků si užijí nezapomenutelné výhledy do okolní krajiny. Upravené trasy v nádherném prostředí nabízí také Šumava, Beskydy, Jeseníky nebo Krušné hory.

Vyberte správné oblečení – základem je vrstvení

Jak vybrat správnou výbavu by vydalo na samostatný článek. Důležité je si rozmyslet, jaký styl preferujete – zda klasiku, bruslení nebo kombinaci obojího. Vliv na vhodný výběr má také vaše výška a váha, úroveň vašich schopností, a zda si chcete mazat sami vosky, nebo zvolíte běžky s už připravenou podporou stoupaní ve formě mohérového pásu nebo šupin. Možností je opravdu mnoho, ale s výběrem ideálních lyží, bot a vázání vám pomohou v každém specializovaném obchodně nebo půjčovně. Neméně důležité je ale zvolit také vhodné oblečení. Každý z nás snáší zimu jinak, ale existuje pár obecných pravidel, která platí pro všechny. Základem je vrstvení. Kombinací alespoň 3 vrstev funkčního oblečení, které vás zahřeje a zároveň odvádí pot, se ochráníte před nízkými teplotami i větrem. Na běžky vždy vyrážejte s pocitem, že je vám trochu zima, protože jakmile vyrazíte do stopy, brzy se zahřejete na ideální teplotu. Na spodní triko oblečte mikinu z funkčního materiálu jako jsou PolarStretch nebo PolarSoft. Jejich výhodou je kromě tepelných vlastností také nízká váha. Pokud by se najednou oteplilo, v batohu vás zbytečně nezatíží. Svrchní bunda by měla být prodyšná a větru a voděodolná. Skvěle funguje vrstvený membránový materiál např. s označením AFT. Oceníte také možnosti odvětrávání. Stejně to funguje i na dolních končetinách. Pokud je velká zima, oblečte si pod běžkařské větruodolné kalhoty ještě termokalhoty. Nezapomínejte ani na vhodné doplňky. Na hlavu se hodí multifunkční šátek nebo sportovní čepice, na ruce vyberte prstové softshellové rukavice, které zachovají dobrý cit pro úchop hůlek a zároveň nepromoknou a zahřejí vás.

Tipy na oblečení pro všechny běžkaře:

Mikina HANNAH NEMEA Lady

Klasická mikina na zip Hannah Nemea je určena na všestranné sportovní využití. Je vyrobena z pružného lehkého materiálu Polarstretch Lite. Zaručuje maximální prodyšnost a skvěle odvádí přebytečnou vlhkost a tělesné teplo. Střih Alpine fit postavě skvěle sedí. Mikina má reverzní dlouhý zip a stojáček. Cena: 1590 Kč

Bunda HANNAH ALISON Lady

S dámskou běžeckou bundou Hannah Alison Vás při běhu ve stopě nic nezastaví. Kombinace materiálů AFT Windproof a AFT Double Weave zajišťuje ochranu proti větru a dešti, odolnost vůči oděru a rychlý odvod tepla, aby člověk zůstal v suchu. Alison bunda je vhodná pro všechny druhy outdoorových aktivit od skialpinismu až po běh na lyžích. Rukávy lemované gumou stejně jako spodní kraj spolu se stojáčkem perfektně přilnou k tělu, a tím vás během pohybu neomezují. Hlavní kapsy na zip jsou nezbytnou samozřejmostí. Přední díl je z větruodolného materiálu, zadní díl z prodyšného materiálu. Díky reflexním prvkům budete dobře vidět i za snížené viditelnosti. K této bundě lze zakoupit do kompletu kalhoty Hannah Alison Pants ve stejných parametrech i materiálech. Cena: 2990 Kč

Kalhoty HANNAH ALISON PANTS Lady

Multifunkční dámské kalhoty Hannah Alison Pants jsou vyrobeny z lehkého prodyšného materiálu AFT Windproof v kombinaci s Polarstretch Micro a WR úpravou. Díky tomu jsou tak vhodné na různé zimní aktivity včetně jarního lyžování. Střih vyniká anatomicky tvarovanými koleny a pasem do gumy s regulací šířky. Přední díl je z větruodolného materiálu, zadní díl z prodyšného elastického materiálu. Díky reflexním prvkům budete dobře vidět i za snížené viditelnosti. Velmi praktická je kapsa na zadní části kalhot. Cena: 2290 Kč

Kraťasy HANNAH REDUX W Lady

Dutým vláknem prošité a zateplené dámské kraťasy Hannah Redux W se stanou nepostradatelným funkčním doplňkem při všech vašich zimních sportovních aktivitách. Materiál Airlite AC zajišťuje ochranu proti větru a dešti, odolnost vůči oděru a rychlý odvod tepla, abyste zůstala v suchu. Cena: 2390 Kč

Ponožky HANNAH BANKLE W Lady

Ponožky Hannah Bankle W do nízkých bot s větší kompresí elastanu v celém úpletu zamezující shrnutí pleteniny při jakékoliv aktivitě. Díky vysoké mechanické odolnosti vydrží zátěž při sportu, kombinace materiálů bavlny, elastanu a sensury zajistí odvod vlhkosti a chladivý efekt. Cena: 189 Kč

Bunda HANNAH BETLIS Lady

O dlouhý trek dál s tebou půjde lehká zateplovací bunda Hannah Betlis. Na první pohled zaujme zajímavým vzhledem struktury materiálu a prošitím. Materiál Airlite AC s WR úpravou je lehký, pevný a skvěle odvádí tělesnou vlhkost. Izolační materiál Sorona Aura vyniká výbornými termoizolačními vlastnostmi a je 100% recyklovaný, takže snižuje ekologickou zátěž. Technologie plnění HL TECH Downlike zajišťuje optimální fixaci výplně v komorách a bunda je pocitově velmi podobná péřovce. Bunda má proto široké možnosti využití, přes vysokohorskou turistiku, ferraty, trekking a ostatní aktivní sporty, až po cestování. Dá jednoduše sbalit do transportního obalu, který v batohu nezabere zbytečně moc místa. Hlavní zip je reverzní. Vyúžený střih Alpine skvěle sedí. Cena: 3290 Kč

Mikina HANNAH ENGE Man

Klasická mikina Hannah Enge je určena na široké spektrum outdoorových aktivit. Je vyrobena z pružného lehkého materiálu Polarstretch Lite. Hodí se na veškeré sportovní aktivity. Alpine fit postavě skvěle sedí. Cena: 1690 Kč

Bunda HANNAH NORDIC Man

S pánskou běžeckou bundou Hannah Nordic vás při běhu ve stopě nic nezastaví. Kombinace materiálů AFT Windproof a AFT Double Weave zajišťuje ochranu proti větru a dešti, odolnost vůči oděru a rychlý odvod tepla, aby člověk zůstal v suchu. Nordic bunda je vhodná pro všechny druhy outdoorových aktivit od skialpinismu až po běh na lyžích. Rukávy lemované gumou stejně jako spodní kraj spolu se stojáčkem perfektně přilnou k tělu, a tím vás během pohybu neomezují. Hlavní kapsy na zip jsou nezbytnou samozřejmostí. Přední díl je z větruodolného materiálu, zadní díl z prodyšného materiálu. Díky reflexním prvkům budete dobře vidět i za snížené viditelnosti. K této bundě lze zakoupit do kompletu kalhoty Hannah Nordic Pants ve stejných parametrech i materiálech. Cena: 2990 Kč

Kalhoty HANNAH NORDIC PANTS Man

Multifunkční pánské kalhoty Hannah Nordic Pants jsou vyrobeny z lehkého prodyšného materiálu AFT Windproof v kombinaci s Polarstretch Micro a WR úpravou. Díky tomu jsou tak vhodné na různé zimní aktivity včetně jarního lyžování. Střih vyniká anatomicky tvarovanými koleny a pasem do gumy s regulací šířky. Přední díl je z větruodolného materiálu, zadní díl z prodyšného elastického materiálu. Díky reflexním prvkům budete dobře vidět i za snížené viditelnosti. Velmi praktická je kapsa na zadní části kalhot. Cena: 2290 Kč

Kraťasy HANNAH REDUX Man

Dutým vláknem prošité a zateplené pánské kraťasy Hannah Redux se stanou nepostradatelným funkčním doplňkem při všech vašich zimních sportovních aktivitách. Materiál Airlite AC zajišťuje ochranu proti větru a dešti, odolnost vůči oděru a rychlý odvod tepla, abyste zůstal v suchu. DuPont Sorona Aura je ekologické výplňové vlákno, které je lehké, prodyšné, teplé, rychleschnoucí a vysoce odolné. Výplň je vysoce prodyšná, což podporuje jak výborné termoizolační vlastnosti, tak odvod vlhkosti a udržení komfortní tělesné teploty. Zipy na bocích vám usnadní oblékání, takže je můžete kdykoliv rychle nandat přes stávající oblečení nebo snadno sbalit zpátky do batohu. Cena: 2390 Kč

Bunda HANNAH REVEL HOODY Man

Cena: 3690 Kč

Ponožky HANNAH BANKLE Man

Ponožky Hannah Bankle do nízkých bot s větší kompresí elastanu v celém úpletu zamezující shrnutí pleteniny při jakékoliv aktivitě. Díky vysoké mechanické odolnosti vydrží zátěž při sportu, kombinace materiálů bavlny, elastanu a sensury zajistí odvod vlhkosti a chladivý efekt. Cena: 169 Kč