Zdraví jako luxus: Jak si v prosinc...

Prosinec 2025 připomněl, že zdraví je jednou z nejcennějších komodit současnosti. Zatímco se města rozzářila vánoční výzdobou a společenský kalendář zaplnil večírky, Česká republika vstoupila do další fáze chřipkové epidemie. Data hygieniků ukazují...

Nový rok, nové já: jak podpořit zdr...

Začátek roku je ideální příležitostí udělat krok směrem k lepšímu pocitu ze sebe sama. Místo drastických diet a nereálných plánů fungují především malé, udržitelné změny, které dokážou přinést dlouhodobé výsledky. Když k vyváženému jídelníčku, pravid...